ウイスキーの水割りなら太らない?

糖尿病でお酒はいけないといわれた人が、「清酒やビールには糖質が含まれているが、ウイスキーなら含まれていないから」と勝手に解釈し、アルコールを飲む口実にしているようです。しかしエネルギーを比べれば大差ありません。

 

 実際、ウイスキーの水割りシングル2杯は御飯約1杯分、日本酒1合、ビール中瓶1本もほぼ同じエネルギーです。コーラで割ったりすれば、さらにエネルギーは高くなります。

 

 また、ウイスキーの水割りには、つまみもレーズンバターやチョコレート、サラミソーセージ、ポテトチップスなど、エネルギーの高いものがよく合うので、要注意です。

 

出典  まちがいだらけのダイエット

鈴木吉彦 著 (株) 保健同人社 発行

 

 

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HDCアトラスクリニック 院長鈴木吉彦

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