朝食を抜けばやせられる?

A.ほとんどの場合まちがい。ただし、サクセンダ2.4から3.0mgを使っていればただしい。

 

 朝食を抜くと、やはり空腹感が強くなり、残り2回の食事の量が増えるという習慣になりがちです。また、食事と食事の間隔が長く空いたり、不規則になりがちです。それによる疲れもたまりやすくなります。

 

(これが、GLP1ダイエットを始める前のダイエット指導でした。)

 

PS

 

ですが、サクセンダ2.4から3.0mgを注射していると、自然に、食事の回数は減らしたい、減らしても大丈夫という衝動にかられます。GLP1が、膵臓からインスリンを分泌し、筋肉内にグリコーゲンをためてくれるので、疲れやすさも軽減されます。

 

出典  まちがいだらけのダイエットから一部、現代風に改変。

鈴木吉彦 著 (株) 保健同人社 発行

 

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この記事を書いた人

鈴木吉彦医学博士。糖尿病分野で名医ランキング2016〜2023まで、常に掲載。Best Doctor  慶応大学医学部卒。
元、日本医科大学客員教授。現、HDCアトラスクリニック院長。
毎月通院糖尿病患者数1000名以上の糖尿病外来と併行しGLP1ダイエット外来の運用責任者
英文論文は沢山:IP:400以上。70冊以上の書籍の出版経験をもつ。累計100万部以上の書籍を出版。主たるサイト:
ホームページはここをクリック
https://www.glp1.com/
GLP1製剤「サクセンダ」について解説。未承認のGLP1製剤については、その危険性についても解説。現在、世界で最も注目されている糖尿病+肥満(Diabesity)やメタボ+肥満(Metabesity) を専門とする内科医師。
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