絶食ダイエット

Q 体重65kg、絶食してやせたいのですが、安全な方法は?

 

A 残念ながら、安全な方法はありません。絶食は、自殺行為にも等しい最も危険なダイエット法です。
絶食を続けると、余分な脂肪がエネルギーに変わることはありますが、血や肉となっているタンパク質さえも減少してしまいます。
そのため、たとえ短期間でも体に弊害が多く、拒食症や過食症なる可能性も極めて高くなります。専門家の指導無しに行うことは絶対に避けてください。

 

出典  最後のダイエット
鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行

 

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この記事を書いた人

鈴木吉彦医学博士。糖尿病分野で名医ランキング2016〜2023まで、常に掲載。Best Doctor  慶応大学医学部卒。
元、日本医科大学客員教授。現、HDCアトラスクリニック院長。
毎月通院糖尿病患者数1000名以上の糖尿病外来と併行しGLP1ダイエット外来の運用責任者
英文論文は沢山:IP:400以上。70冊以上の書籍の出版経験をもつ。累計100万部以上の書籍を出版。主たるサイト:
ホームページはここをクリック
https://www.glp1.com/
GLP1製剤「サクセンダ」について解説。未承認のGLP1製剤については、その危険性についても解説。現在、世界で最も注目されている糖尿病+肥満(Diabesity)やメタボ+肥満(Metabesity) を専門とする内科医師。
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